Cours aquaboxe
Cours de 45 mn, inspiré des sports de combats, vous travaillez avec la résistance de l'eau pour vous tonifier et vous défouler.
- 45 min
Cours limité à 16 personnes
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Aquagym douce
Cette séance permet de travailler tous les muscles du corps en douceur et en profondeur sous forme de séries d'exercices visant à solliciter les différentes parties du corps : les jambes, le haut du corps, le dos, les abdominaux pour finir par le gainage.
- 45min
Circuit training
Le circuit aquatraining est conçu pour travailler sur différents ateliers : aquagym / aquabike, renforcement du haut du corps, travail de gainage sur des rythmes entraînants, c'est une activité complète et variée.
- 45min
