Aquagym douce
Cette séance permet de travailler tous les muscles du corps en douceur et en profondeur sous forme de séries d'exercices visant à solliciter les différentes parties du corps : les jambes, le haut du corps, le dos, les...
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Aquagym tonique
Ce type de cours propose des enchaînements toniques au rythme soutenu visant à travailler ses capacités cardiaques et renforcer les différentes parties du corps en alternant des séries plus ou moins difficiles avec...
- 45min
Circuit training
Le circuit aquatraining est conçu pour travailler sur différents ateliers : aquagym / aquabike, renforcement du haut du corps, travail de gainage sur des rythmes entraînants, c'est une activité complète et variée.
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Cours aquaboxe
Cours de 45 mn, inspiré des sports de combats, vous travaillez avec la résistance de l'eau pour vous tonifier et vous défouler.
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Cours Aquatonic 80's
Cours de 45mn, foulez le dancefloor immergé de Vitalspa pour bouger au rythme des musiques de votre jeunesse.
- 45min
Cuisses abdos fessiers
Cuisses abdos fessiers
- 45min
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