Cuisses abdos fessiers
Cuisses abdos fessiers
Cuisses abdos fessiers
Durée 45mn
Cette séance permet de travailler tous les muscles du corps en douceur et en profondeur sous forme de séries d'exercices visant à solliciter les différentes parties du corps : les jambes, le haut du corps, le dos, les abdominaux pour finir par le gainage.
Cours de 45 mn, inspiré des sports de combats, vous travaillez avec la résistance de l'eau pour vous tonifier et vous défouler.
Cours Aquabike 45 mn